新華社天津4月2日電（記者 周潤(rùn)?。皾M眼游絲兼落絮，紅杏開時(shí),，一霎清明雨,。”《中國(guó)天文年歷》顯示,，北京時(shí)間4月4日21時(shí)35分將迎來(lái)清明節(jié)氣,。此時(shí)節(jié)，春回大地,，天朗氣清,，桃紅柳綠，花開繽紛,，鶯飛蝶戲,，燕子歸來(lái)。

歷史學(xué)者,、天津社科院研究員羅澍偉介紹說(shuō),，每年陽(yáng)歷的4月4日、5日或6日,，為清明節(jié)氣的開始,，它是春季的第五個(gè)節(jié)氣，時(shí)交“仲春”與“暮春”之間,。此時(shí)節(jié),，春光蕩漾,，草木發(fā)華，“萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí),，皆清潔而明凈”,，所以叫做“清明”。

自古以來(lái)人們一直把清明作為一年中室外活動(dòng)的起點(diǎn),，它不僅是播種,、中耕或采茶、植樹的大好時(shí)節(jié),，也是開展踏青,、插柳、放風(fēng)箏,、蕩秋千等“天人合一”,、親近自然的群體性?shī)蕵坊顒?dòng)的大好時(shí)節(jié)，甚至一度出現(xiàn)“梨花風(fēng)起正清明,，游子尋春半出城”的局面,。

清明既是自然的節(jié)氣點(diǎn)，又是古老的傳統(tǒng)節(jié)日,。在二十四節(jié)氣中,，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵的，只有清明,。

羅澍偉指出,，清明節(jié)祭祖掃墓，源于古老的“墓祭”,，是中華民族禮敬祖先,、慎終追遠(yuǎn)的文化傳統(tǒng)。秦漢以后漸成風(fēng)氣,，唐宋時(shí)又頒布清明節(jié)“出郊省墳”政令,，從此成為中國(guó)人最重要的祭祀節(jié)日。

2006年,，清明節(jié)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,；2007年，國(guó)務(wù)院正式通過(guò)決定,，規(guī)定清明節(jié)放假一天,；2008年，清明節(jié)正式成為法定節(jié)假日,。如今,，“弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)，文明、綠色緬懷”已蔚然成風(fēng),。

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，清明是清氣上升的時(shí)節(jié)。為適應(yīng)這一物候節(jié)律,，羅澍偉結(jié)合養(yǎng)生保健專家給出的建議提醒公眾,，此時(shí)節(jié)，可適當(dāng)晚睡早起,，使神志隨清氣上升而怡然暢達(dá)。少食動(dòng)風(fēng)升陽(yáng),、觸發(fā)宿疾之物,，常服疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝利膽,、通經(jīng)明目的菊花代茶飲等,。

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