心理咨詢師曾玥家授課現(xiàn)場 記者 溫顯杰 攝

涪陵網(wǎng)訊 （記者 溫顯杰）3月6日，涪陵區(qū)委直屬機(jī)關(guān)工委和區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合舉辦“重慶好美·‘涪女’建功”女性素質(zhì)提升課堂，邀請國家心理咨詢師曾玥家以“讓情緒自由——幸福人生第一課”為主題，為區(qū)直機(jī)關(guān)部分女干部講授情緒管理與壓力科普釋放。

當(dāng)天，曾玥家以心靈肌肉、心理八段錦等為比喻，增進(jìn)了大家對情緒的認(rèn)識，還通過親子故事、夫妻故事等案例，辨析其中的情緒管理問題。“自信的對立面是自卑嗎？”“自卑的對立面又是什么？”一個個話題層層遞進(jìn)，讓大家思考情緒的作用并進(jìn)行自我審視。

授課教師的見解獨到而又不失風(fēng)趣幽默，逗得大家會心一笑；豐富而深刻的短視頻觸動了聽眾的內(nèi)心，讓不少人潸然淚下。

聽課后，大家紛紛表示，這堂課帶領(lǐng)大家建立起了對情緒的認(rèn)識，收獲了情緒管理的知識，也掌握了讓情緒自由的方法。區(qū)發(fā)展改革委機(jī)關(guān)干部秦小紅說，當(dāng)天的課深入淺出，尤其是講到子女教育方面，授課老師的講解和啟發(fā)讓她聯(lián)想到自己，感動得熱淚盈眶。“聆聽了這堂課，在人與人之間相處、夫妻相處之道和孩子的教育這些方面，讓我深受感觸、深受啟發(fā)。”秦小紅說。

活動主辦方表示，希望以此次女性素質(zhì)提升課堂的舉辦為契機(jī)，全面展現(xiàn)機(jī)關(guān)女性干部職工新時代風(fēng)采，進(jìn)一步凝聚巾幗力量、激發(fā)干事熱情。

（版權(quán)作品 未經(jīng)授權(quán) 嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載、摘編）