崇義街道體育指導(dǎo)員帶領(lǐng)居民練習(xí)“八段錦”

涪陵網(wǎng)訊 （記者 譚艷華）近日，涪陵區(qū)崇義街道組織開展“服務(wù)群眾 你點(diǎn)我送——體育健身進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，為轄區(qū)居民普及八段錦運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)居民樹立自主健身意識(shí)，掌握科學(xué)的鍛煉方法，助力提升轄區(qū)居民的身心健康水平。

“八段錦作為一種流傳千年的傳統(tǒng)健身操，不僅動(dòng)作簡(jiǎn)單、節(jié)奏明快，而且能夠調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)，對(duì)于增強(qiáng)身體素質(zhì)、預(yù)防部分疾病具有一定效果。”在龍王沱社區(qū)錦天名都小區(qū)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，崇義街道體育指導(dǎo)員為居民詳細(xì)介紹了八段錦的特點(diǎn)和益處。隨后，體育指導(dǎo)員將每一個(gè)動(dòng)作步法、手形及手法逐一進(jìn)行分解教學(xué)，帶領(lǐng)50余位居民理解和掌握八段錦的精髓。大家積極參與練習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈。

本次活動(dòng)從轄區(qū)居民的健身需求出發(fā)，將科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)送到了群眾身邊，擴(kuò)大了體育健身受眾群，有助于居民提高身體素質(zhì)。

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