入夏以來,，戶外活動增多,，然而野外天氣多變,，戶外活動安全不容忽視。5月30日,，涪陵區(qū)應急管理局普及戶外活動安全注意事項,，叮囑市民在戶外游玩時要保障好自身安全。

出發(fā)前要注意

1,、了解天氣,，敬畏自然。出發(fā)前密切關注出發(fā)日的天氣狀況,，對出發(fā)當天可能出現(xiàn)的天氣做好準備,，如遇強降雨、雷雨大風,、高溫高熱等天氣,，及時中斷行程，不要冒險出行,。

2,、研究路況，及時應變,。出發(fā)前提前了解路線,，由熟悉當?shù)厍闆r的人帶隊，并設置應急路錢,，以避開極端天氣造成的潛在危險區(qū)域,。

3、做好攻略,，帶齊裝備,。盡量穿戴防水透氣的沖鋒衣、防水褲和防水登山鞋等應急自救裝備,。

活動途中要注意

1,、切不可為了尋求刺激，擅自進入管控區(qū)域或無人區(qū)域,，小心需要承擔法律責任和不測后果,。

2、無論技術有多好,，都不要獨自一人去有風險的山區(qū),，要集體行動。

3,、路況不熟千萬不要抄近路,，一定要選擇相對成熟的路線，否則很容易迷路。

4,、戶外游玩不宜逞強和冒險,，過于自信往往是誤入危險的源頭。

如何應對突遇雷雨大風

1,、遠離高大的樹下,，尤其是相對獨立的高大樹下。遠離有風化現(xiàn)象的崖壁,，較高坡或較陡的土質(zhì)坡下,，遠離河邊、溪邊,，季節(jié)性河床,；遠離高差相對低凹處等高危區(qū)域。

2,、需要注意避開高壓線塔等可能引發(fā)其它意外的建筑物,，如只有相對獨立的建筑物而無選擇時，則應時刻面向較為開闊地形一面,。

3,、集中注意力時時觀察，集中聽力盡早辨別異常的聲響,，確保能夠在第一時間迅速撤離,。

如何應對突遇山洪

1、保持冷靜,，以最快的速度跑向山坡,、高地、避洪臺等地勢較高的地方,，注意不要沿著行洪道方向跑,。

2、要避開野外高壓線鐵塔等電力設施,，防止觸電,。

3、如已被卷入山洪,，要迅速尋找可漂浮物體，盡可能抓住固定的或能漂浮的東西,，尋找機會逃生,。

如何應對突遇地質(zhì)災害

1、要迅速向兩邊穩(wěn)定區(qū)逃離,，不要沿著山體向上方或下方奔跑,。

2、不要躲在有流石和大量堆積物的山坡下面。

3,、不要停留在低洼處,，也不要攀爬到樹上躲避。

4,、一定要設法從受影響房屋里跑至開闊地帶,。

如遭遇險情，市民可撥打應急救援電話：72712350/12350

記者 蔣瑩 整理

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