涪陵網(wǎng)訊 （記者 張小燕）疫情居家學(xué)習(xí)期間,，學(xué)生和家長(zhǎng)幾乎沒(méi)有戶外活動(dòng)時(shí)間,。為加強(qiáng)學(xué)生體能鍛煉，體育老師們也是煞費(fèi)苦心,。在涪陵外國(guó)語(yǔ)學(xué)校,，每天持續(xù)半小時(shí)的網(wǎng)絡(luò)陽(yáng)光大課間活動(dòng),，不僅讓學(xué)生們玩在其中、樂(lè)在其中,，也吸引了家長(zhǎng)積極參與,，讓全家人都得到了體育鍛煉。

11月22日上午9點(diǎn)半,，家住君臨東城的涪陵外國(guó)語(yǔ)學(xué)校五年級(jí)二班學(xué)生杜彥霖在客廳和同校一年級(jí)的弟弟參加學(xué)校的陽(yáng)光大課間活動(dòng),，吸引了婆婆也積極參與其中。祖孫三人跟著網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行酷跑游戲,，聽(tīng)著動(dòng)感的音樂(lè),，一會(huì)兒直拳，一會(huì)兒跳躍，一會(huì)兒原地小跑……臉上不時(shí)露出愉悅的歡笑,。

除了酷跑游戲,，五年級(jí)的網(wǎng)絡(luò)陽(yáng)光大課間活動(dòng)還安排了七彩陽(yáng)光廣播體操、籃球操等活動(dòng),，讓學(xué)生們盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,。

“在這個(gè)特殊時(shí)期，雖然我們只能宅在家里上網(wǎng)課,，但是學(xué)校給我們安排了這個(gè)網(wǎng)絡(luò)陽(yáng)光大課間活動(dòng),，不僅讓我們宅在家里就能像在學(xué)校一樣鍛煉身體，而且還豐富了我們的學(xué)習(xí)生活,?！倍艔┝卣f(shuō)。

據(jù)介紹,，這套陽(yáng)光大課間活動(dòng)分為熱身,、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)（含親子運(yùn)動(dòng)）、體能訓(xùn)練（含拉伸）三個(gè)部分,，以情景帶入,，簡(jiǎn)單、充滿趣味性,，宅在家里的家長(zhǎng)們也被活躍的氣氛所吸引,，紛紛參與其中。

“這個(gè)課很有趣,，又很簡(jiǎn)單,，跟著孩子一起運(yùn)動(dòng)了幾十分鐘，感覺(jué)整個(gè)身體都輕松了,?！倍艔┝氐钠牌挪樾∶氛f(shuō)。

據(jù)介紹,，涪陵外國(guó)語(yǔ)學(xué)校在設(shè)計(jì)陽(yáng)光大課間活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，還根據(jù)各年齡段學(xué)生體能特點(diǎn)設(shè)計(jì)了不同的活動(dòng)內(nèi)容,，既增強(qiáng)了親子互動(dòng),，拉近了學(xué)生與家長(zhǎng)之間的距離，又達(dá)到讓家長(zhǎng)和學(xué)生愉悅身心,、強(qiáng)身健體的目的,。

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