上周是重慶各大中小學(xué)開學(xué)的第一周。重慶市疾控中心昨天發(fā)布了開學(xué)季健康提醒,，春季流感高發(fā),，孩子們?cè)趯W(xué)校要做好自我防護(hù)。如何預(yù)防流感?快看過來,。

流感是各型流感病毒引起的對(duì)人類健康危害較重的呼吸道傳染病,，可通過咳嗽、打噴嚏等噴出呼吸道分泌物的飛沫傳播,，也可以通過口腔,、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播,。各型病毒中,，甲型及乙型流感病毒多是引起每年季節(jié)性流行的罪魁禍?zhǔn)住?

流感以春冬季高發(fā)，不同年齡的人群均普遍易感,，尤其對(duì)于學(xué)生來說,，校園環(huán)境相對(duì)封閉，且人群聚集，更易發(fā)生暴發(fā)流行,。根據(jù)我國每年報(bào)告的流感暴發(fā)疫情中,，90%以上發(fā)生在學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)。與其他人群相比,，學(xué)齡兒童的流感感染率最高,！因此，小朋友們一定要提高警覺,。

這樣預(yù)防流感

方法一：接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,，一般推薦在每年10月底流行季來臨前接種。但錯(cuò)過的小朋友也不要太擔(dān)心,，在整個(gè)流行期間接種也是有效的,。另外，新冠疫苗和流感疫苗針對(duì)預(yù)防的是不同種病毒,，不能互相替代,。

方法二：藥物預(yù)防

奧司他韋、扎那米韋,、帕拉米韋等常用抗病毒藥物,，在早期尤其是發(fā)病48小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用能顯著降低流感重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)，但這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,，而且藥物預(yù)防不能替代疫苗接種,。

方法三：保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤通風(fēng)，勤洗手,，不揉搓眼睛,、鼻子；咳嗽或打噴嚏時(shí)可用紙巾或手肘部遮擋,；戴好口罩,，保持1米社交距離，出現(xiàn)感冒樣癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生,。

方法四：保持健康的生活習(xí)慣

不挑食,，多鍛煉，要保證充足睡眠休息時(shí)間,，初春時(shí)節(jié)氣溫變化較大,，要注意保暖，適量增減衣物,。

重慶晚報(bào)-上游新聞?dòng)浾?石亨

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