市民在涪陵廣場樹下乘涼

涪陵網(wǎng)訊（記者 徐華東）8月19日是今年“三伏天”的最后一天,，這意味著8月20日正式告別了“三伏天”,。來自涪陵區(qū)氣象臺傳來的消息稱,，出伏后“秋老虎”將繼續(xù)發(fā)威，涪陵區(qū)氣溫仍將維持在35℃左右,，部分區(qū)域?qū)ⅰ案邿敝?8℃左右,。

今年入伏時間是7月11日，“三伏”時長40天,，7月11日至7月20日為初伏（10天）,，7月21日至8月9日為中伏（20天），8月10日至8月19日為末伏（10天）,。從2015年起,，涪陵已連續(xù)7年“三伏”時長達(dá)40天。

據(jù)涪陵區(qū)氣象臺統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，涪陵區(qū)“三伏”天里,，共出現(xiàn)18天的高溫日，即最高氣溫大于或等于35℃,。根據(jù)氣象數(shù)據(jù)來看,，“出伏”后涪陵的高溫天氣仍將持續(xù)，幾乎每年的8月都是最熱的,。要進(jìn)入真正氣象意義上的秋季,，一般在每年9月中下旬。

氣象專家提醒稱,，為預(yù)防中暑,，市民要注意勞逸結(jié)合，避免在烈日下暴曬,，注意室內(nèi)降溫,，睡眠要充足。食物以清淡,、易消化為宜,，少吃油膩和辛辣的食物。另外,，要做好心理調(diào)節(jié),，靜心、安神,、戒躁,、息怒。

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