心理講座現(xiàn)場 記者 譚艷華 攝

涪陵網(wǎng)訊 （記者 譚艷華）7月8日，由共青團(tuán)涪陵區(qū)委主辦,，白濤街道團(tuán)工委,、重慶華峰集團(tuán)團(tuán)委、涪陵尚善社工協(xié)辦的“關(guān)注自我,，從心開始”心理健康講座走進(jìn)白濤工業(yè)園區(qū),，為50余位青年“加油”。

“雙手交叉在胸前,，中指尖放在對側(cè)鎖骨下方,，指向鎖骨方向，可以閉上或者半閉眼睛,，像蝴蝶扇動翅膀一樣,，緩慢地有節(jié)奏地交替擺動你的手，這其實(shí)是在拍我們的神經(jīng)系統(tǒng),，幫助我們的身體安靜下來,。”當(dāng)天,，心理專家?guī)ьI(lǐng)青年們進(jìn)行心理類破冰游戲,，為他們普及心理健康知識，教授“蝴蝶拍”等心理疏導(dǎo)技巧，引導(dǎo)青年們紓解內(nèi)心壓力,，樹立積極向上的健康心態(tài),，增強(qiáng)自我心理保健能力，進(jìn)一步提升心理健康水平,。

青年李芝霖說：“以前面對壓力,，我不知道怎么排解，有時候會發(fā)脾氣,。通過聆聽講座,，我學(xué)會了怎么樣去排解壓力，怎么樣去處理媽媽與孩子之間的一些問題,，覺得非常有意義,。”青年謝周宇說：“這次講座讓我懂得了在工作生活中要有自信,，對待事情和工作要有理智的判斷,，在結(jié)交朋友的過程中要學(xué)會擁抱他人，同時也要擁抱自己,?！?/p>

據(jù)了解，“青年加油站”是團(tuán)區(qū)委針對青年人開展的一個系列項(xiàng)目,，通過心理健康輔導(dǎo),、職業(yè)技能培訓(xùn)等形式，培養(yǎng)青年廣泛的興趣愛好,，進(jìn)一步提高青年的獲得感,，真正做到為青年“加油”。

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