中醫(yī)藥養(yǎng)生知識現(xiàn)場

涪陵網(wǎng)訊(記者 譚艷華）12月27日,，涪陵區(qū)衛(wèi)生健康委組織開展“中醫(yī)藥知識宣講進(jìn)社區(qū)”活動(dòng),，向群眾傳播中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識,，帶領(lǐng)大家領(lǐng)略中醫(yī)藥文化的獨(dú)特魅力,。

“五適運(yùn)動(dòng)持以恒,，流水不腐筋骨松,；六慎起居諳規(guī)律,，勞逸適度精力充,；把握保健六要訣,，健康自在我手中,。”當(dāng)天,，來自涪陵區(qū)中醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員以《如何留住健康》為題,，圍繞如何吃出健康,、睡出健康、住出健康等方面,，為馬鞍街道太乙門社區(qū)近100位居民講解中醫(yī)藥養(yǎng)生知識,，普及日常生活中的基本保健養(yǎng)生方式，還編唱朗朗上口的《寬心謠》《中醫(yī)保健六要歌》《養(yǎng)生防病智慧歌》等順口溜,，引導(dǎo)居民樹立健康觀念,，倡導(dǎo)健康生活方式。

此次活動(dòng)的開展讓社區(qū)群眾充分感受到中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化的魅力,，提升了群眾對中醫(yī)養(yǎng)生,、治病防病的知曉率，也為群眾踐行健康生活理念奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

社區(qū)居民吳朝林表示：“我們平常不注重養(yǎng)生,，一些不良習(xí)慣對身體有一定的影響。通過醫(yī)生的講解,，學(xué)到了很多東西,，以后要按照醫(yī)生教授的方式方法，慢慢改變我們以前的不良習(xí)慣,，讓自己的身體保持健康,。”

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