3月4日，涪陵區(qū)應(yīng)急管理局向市民普及防踩踏自救知識,，以便廣大市民最大限度保護好自己的生命安全。

若身邊發(fā)生以下情況,，市民們就要注意了：

1、人群較為集中時,，前面有人摔倒,，后面人未留意，沒有止步,。

2,、人群受到驚嚇，產(chǎn)生恐慌,，如聽到爆炸聲,、槍聲，出現(xiàn)驚慌失措的失控局面,，無組織無目的逃生,。

3、人群因過于激動（興奮,、憤怒等）而出現(xiàn)騷亂,。

4、因好奇心驅(qū)使,，專門找人多擁擠處去探索究竟,，造成不必要的人員集中。

如果已經(jīng)陷入極度擁擠之中,，三招真功夫能夠化險為夷：

1、“鐵三角”阻擋。在擁擠人潮或密集人流中,，保持鎮(zhèn)定,，判斷周圍環(huán)境，做出正確的自我保護姿勢：站立時,，兩臂彎曲肘撐開,，左手握拳、右手握住左手手腕,，以雙肘和拳形成肢體“鐵三角”,，護在胸前，貼在前面人的后背上,。

2,、小碎步逃離。做好肢體“鐵三角”的同時,，順著人流一起,，盡快有序地逃離到空曠場所。切記：不要主動停留,、下蹲,、推搡和邁大步，要盡可能保持身體站穩(wěn),，兩腿稍微彎曲,，順勢降低身體重心，以小碎步的方式逃離,。

3,、蜷曲防護。如果不幸倒地?zé)o法起身時,，要將兩手十指交叉相扣,，護住后腦和前頸部；兩肘向前護住太陽穴,，雙膝盡量前屈,，側(cè)躺起來，與雙肘形成“肢體三角”護住胸腔和腹部的重要器官,，同時要從肘部和膝蓋形成三角區(qū)（腋下）大聲發(fā)出呼救“不要踩到我”,。

如遭遇險情，市民可撥打應(yīng)急救援電話：72712350/12350記者 蔣瑩 整理

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