巴渝傳媒網(wǎng)訊（記者 徐華東）3月5日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的“驚蟄”時節(jié)。3月4日，涪陵區(qū)氣象臺氣象專家稱，“驚蟄”過后，氣溫變化無常,尤其是晝夜溫差大，很容易使人患上感冒,市民朋友還需注意“春捂”。

冷暖空氣交替頻繁

據(jù)《中國天文年歷》顯示，今年 “驚蟄”準(zhǔn)確時間為3月5日16時54分。涪陵區(qū)雖將正式步入“驚蟄”，但冷暖空氣交替頻繁。來自涪陵區(qū)氣象臺的消息稱，預(yù)計3月4日夜間起，涪陵區(qū)將有一次降溫降雨氣過程。3月4日夜間至3月5日白天，陰天有小雨，氣溫10℃至14℃;3月5日夜間至3月6日白天，陰天有小雨，氣溫10℃至13℃;3月6日夜間至3月7日白天，多云轉(zhuǎn)陰，氣溫9℃至14℃。

市民應(yīng)適當(dāng)“春捂”

氣象專家提醒， “驚蟄”前后天氣不是特別穩(wěn)定，晝夜溫差大，市民千萬不要急于脫去厚重的衣物，還要再“捂”幾天。另外,市民要盡量做到起居有規(guī)律，防止春困。

保健專家認(rèn)為，“驚蟄”過后，人體肝陽之氣漸升，養(yǎng)生也宜順應(yīng)這一規(guī)律，飲食注意順肝益脾，令五臟和平，多吃富含植物蛋白和維生素的清淡食物。

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