巴渝傳媒網(wǎng)訊（記者 徐華東）1月20日,，涪陵區(qū)迎來農(nóng)歷24節(jié)氣之一的“大寒”,。氣象專家提醒，此時(shí)節(jié)，天氣寒冷,，市民朋友要注意保暖,，謹(jǐn)防感冒。

據(jù)《中國天文年歷》顯示,，今年1月20日4時(shí)36分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“大寒”,。大寒過后的“立春”標(biāo)志著新一年的開始?！按蠛蓖『粯?，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。涪陵區(qū)氣象臺數(shù)據(jù)顯示,，大寒當(dāng)天全區(qū)氣溫均值為9℃,。即便很冷，但邁進(jìn)“大寒”節(jié)氣后,，涪陵區(qū)日均氣溫往往會比剛過去的“小寒”略高,，熬過“大寒”后，已經(jīng)寒冷到極點(diǎn)的天氣將回暖,。但近段時(shí)間早晚氣溫仍然偏低,，請注意保暖?！啊蠛昴暧?，不在三九在四九?！衲甏蠛加凇木拧牡?天,。它是一年中陰陽轉(zhuǎn)換的重要時(shí)機(jī)，也是冬天結(jié)束,、春季到來的轉(zhuǎn)折點(diǎn),。”氣象專家介紹,。

從氣候上來說,，“大寒”前后幾天是一年中最冷的時(shí)段，民間把冬至,、小寒,、大寒三個(gè)節(jié)氣稱為“隆冬”。大寒后氣溫仍然很低,，同時(shí)不排除冷空氣活動頻繁,，有降溫的可能，市民不可大意,。

根據(jù)涪陵區(qū)氣象臺最新氣象資料分析,，未來三天,，受高空波動槽東移影響，全區(qū)有一次小雨天氣過程,，部局區(qū)域陰天有間斷小雨,，高海拔地區(qū)有雨夾雪或小雪。最低氣溫5℃～6℃,、最高氣溫8℃～10℃。

氣象專家提醒：近期夜間氣溫較低,，請市民朋友適時(shí)添衣保暖,，預(yù)防感冒；在防寒取暖時(shí)請注意用電,、用火安全及一氧化碳中毒,。“大寒”時(shí)節(jié)之后,，除了做到早睡晚起,，防寒防風(fēng)外，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣,。除了防寒保暖,，加強(qiáng)鍛煉外，人們要盡量少去人流密集場所,，減少感冒機(jī)會,。每天早晚喝一碗姜湯，可以收到補(bǔ)氣,、提神,、改善睡眠的功效。寒冬臘月,，人的消化功能活躍,，可以適當(dāng)增加攝入的熱量。早晨起床,，喝一碗熱騰騰的粥,，晚餐喝一杯紅酒，再吃一些堅(jiān)果,，就會有充足的能量抵御寒冷,。

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