巴渝傳媒網(wǎng)訊（記者 徐華東）1月20日，涪陵區(qū)迎來農(nóng)歷24節(jié)氣之一的“大寒”。氣象專家提醒，此時節(jié)，天氣寒冷，市民朋友要注意保暖，謹防感冒。

據(jù)《中國天文年歷》顯示，今年1月20日4時36分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“大寒”。大寒過后的“立春”標(biāo)志著新一年的開始。“大寒”同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。涪陵區(qū)氣象臺數(shù)據(jù)顯示，大寒當(dāng)天全區(qū)氣溫均值為9℃。即便很冷，但邁進“大寒”節(jié)氣后，涪陵區(qū)日均氣溫往往會比剛過去的“小寒”略高，熬過“大寒”后，已經(jīng)寒冷到極點的天氣將回暖。但近段時間早晚氣溫仍然偏低，請注意保暖。“‘大寒年年有，不在三九在四九。’今年大寒始于‘四九’的第4天。它是一年中陰陽轉(zhuǎn)換的重要時機，也是冬天結(jié)束、春季到來的轉(zhuǎn)折點。”氣象專家介紹。

從氣候上來說，“大寒”前后幾天是一年中最冷的時段，民間把冬至、小寒、大寒三個節(jié)氣稱為“隆冬”。大寒后氣溫仍然很低，同時不排除冷空氣活動頻繁，有降溫的可能，市民不可大意。

根據(jù)涪陵區(qū)氣象臺最新氣象資料分析，未來三天，受高空波動槽東移影響，全區(qū)有一次小雨天氣過程，部局區(qū)域陰天有間斷小雨，高海拔地區(qū)有雨夾雪或小雪。最低氣溫5℃～6℃、最高氣溫8℃～10℃。

氣象專家提醒：近期夜間氣溫較低，請市民朋友適時添衣保暖，預(yù)防感冒；在防寒取暖時請注意用電、用火安全及一氧化碳中毒。“大寒”時節(jié)之后，除了做到早睡晚起，防寒防風(fēng)外，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。除了防寒保暖，加強鍛煉外，人們要盡量少去人流密集場所，減少感冒機會。每天早晚喝一碗姜湯，可以收到補氣、提神、改善睡眠的功效。寒冬臘月，人的消化功能活躍，可以適當(dāng)增加攝入的熱量。早晨起床，喝一碗熱騰騰的粥，晚餐喝一杯紅酒，再吃一些堅果，就會有充足的能量抵御寒冷。

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