這兩天,，涪陵氣溫驟降，市民直呼好冷,！為此,，涪陵區(qū)健康教育所提醒市民：寒冷天氣,，關(guān)注你和家人的健康，以下這些知識要知曉,。

老年人,、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾?。ǜ哐獕?、腦中風(fēng)、冠心病等）,、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群,，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關(guān)注,。

值得注意的是,，老年人較年輕人更怕冷。由于老年人體力漸衰和活動能力減弱,，代謝功能降低,，產(chǎn)熱相對減少，體溫調(diào)節(jié)功能差,，在低溫環(huán)境或接觸寒冷后很容易發(fā)生寒顫,，出現(xiàn)身體失溫。因此在寒冷季節(jié),，特別要警惕老年人出現(xiàn)身體失溫,。

一般來說，失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給,，從而造成人體核心區(qū)溫度降低,，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫,、心肺功能衰竭等癥狀,，甚至最終造成死亡。當(dāng)身體失溫發(fā)生時,，如果是成人,，會出現(xiàn)寒顫，虛脫,；混亂,，摸索手；記憶喪失,，言語不清,；睡意現(xiàn)象。如果是嬰幼兒,，會出現(xiàn)皮膚鮮紅色,、發(fā)冷的現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)存在這些信號中的任何一個,，需及時測體溫,，若體溫低于35℃，立即就醫(yī),。如果不能馬上獲得醫(yī)療救治,，可按以下方法升高體溫：進(jìn)入溫暖的房間或住所,；及時脫掉潮濕的衣服；采取相關(guān)措施溫暖身體的核心區(qū)域（如胸部,、頸部,、頭部和腹股溝）；服用熱飲料幫助提高體溫,，但不能服用含酒精的飲料,，同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解后,，需盡快就醫(yī),。

寒冷天氣的防護(hù)措施：當(dāng)氣溫驟降時，要注意添衣保暖,，特別要注意手,、臉的保暖；關(guān)好門窗,，固緊室外搭建物,；外出當(dāng)心路滑跌倒；老年人,、孕產(chǎn)婦,、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者應(yīng)注意保暖,，加強(qiáng)營養(yǎng),，適度鍛煉，減少外出,；注意休息,，不要過度疲勞；采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒,；大風(fēng)天氣,，外出注意高空墜物；關(guān)注天氣預(yù)報,，關(guān)注相關(guān)部門發(fā)布的寒潮消息或警報,。記者 夏林

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