我的朋友圈里,，不少人都在曬年假出行,，玩得如何開心，在旅行中享受快樂的年假,。我卻宅在家里感受煙火味,，倒也過了個快樂而幸福的年假,。

民以食為天。我家的一日三餐必須得做好,、吃好……早晨吃好,，中午吃飽，晚上吃少，乃養(yǎng)生之道,。

我深諳此理,，在早晨起床后跳起“鍋邊舞”，做出色香味美的早餐,。西瓜汁,、煎餅，是女兒最愛吃的,；豆?jié){,、豆芽，是妻子的最愛,；嫩糯苞谷,，則是我的偏好。雞蛋,、牛奶嘛,，是一家人均喜愛的美食。為了營養(yǎng)均衡,，還得每人吃一個黃桃或一定數(shù)量的棗子,、李子、蘋果,、火龍果等水果,。總之,，早餐力求營養(yǎng),，助力健康，畢竟“一日之計在于晨”嘛,！

備好早餐后,，我會靜等妻女起床后美美地享用?？吹剿齻z滿意而幸福的神態(tài),，我心里如吃了蜜餞般快樂。特別是妻子連聲夸贊我“廚藝不錯”“合胃口”“是個大廚的料”,，我的心里甚是快慰,，決心樂此不疲地做下去,。誰叫我在年假里啟動了“愛家專項行動”呢,！

午餐的飯菜一定要做豐盛些。米飯,，自然要選五常米,、泰國米、龍?zhí)睹椎绕焚|(zhì)上佳的米來煮。冰箱里有牛肉,、鴨肉,、雞肉、豬肉等,，我提前拿出來解凍,。按照妻子獻(xiàn)出的解凍妙招——白醋浸泡，踐行一番,，果然見效,。接著，燒火燉,、煮,、炒葷菜，肉香撲鼻而來,，香了嗅覺,，醉了心靈。素菜,，盡可能多樣化,。女兒因事在外吃午餐，只有我和妻子在家吃午餐,，但還得“葷素搭配,，吃了安逸”。于是,，豆芽,、苦瓜、絲瓜,、豇豆等素菜經(jīng)過我的手,，做成了清淡的美味，讓我們吃得津津有味,，格外舒暢,。尤其是妻子邊吃邊口頭表揚，還翹起大拇指,，令我感到欣慰,、溫暖。

晚餐要體現(xiàn)“少而精”,。水果嘛,，必備。不吃米飯,、面條,，利于減肥。可是,，還得吃優(yōu)質(zhì)碳水化合物,，補充必要的營養(yǎng)。為此,，糯苞谷或苞谷葛根山藥粉就成了首選,，不但營養(yǎng)，還能增強飽腹感,，一箭雙雕,，多好的美味啊,！瓢兒白,、水白菜、油麥菜等葉子菜,，當(dāng)然得淘洗干凈后下到漲水里煮熟再食用,，那才叫爽呢！

年假一天天過去,，我傾情奉獻(xiàn)出的美味和愛心,，贏得了親友們的口碑，被譽為“何大廚”,。每每聽到這雅號,，我心里就感到美滋滋的，繼續(xù)在年假里體驗煙火味的信心更為堅定,，干勁更足,。

余下的時間怎樣打發(fā)呢？我做好了規(guī)劃：寫作,、追劇,、健身、家庭會,，有條不紊,，或者見縫插針，靈活機動,，確保年假里的煙火味越來越濃,。

瞧，寫作是我最主要的愛好,。我會趁著年假里的“清閑”時光,，堅持每天寫一篇散文隨筆，反復(fù)修改后投給報刊,，期盼“驚喜”連連,。如愿以償后，快樂溢于言表,。

健身必須堅持下來,，只因為“身體是革命的本錢”。我和妻女就在樓下小區(qū)環(huán)形塑膠跑道或森林公園快走,，走得大汗淋漓,，走出健康的體魄，走出累并快樂著的感受,，走出自信滿滿的新生活,。

追劇不可或缺。我喜歡,，妻子也喜歡,，那就一起追唄！追完后,，還要你一言,、我一語地議論、交流一番,，那才叫溫馨,、有趣、幸福呢,！

“家庭會”每晚準(zhǔn)時召開,。我和妻女輪流當(dāng)“主持人”，圍繞學(xué)習(xí),、年假,、暑假、生活,、人生,、時事政治、就業(yè)等話題展開討論,，形成共識,，從而制定出新的“行動計劃”。不經(jīng)意間,，評論聲,、贊嘆聲、表態(tài)聲,、歡笑聲,，聲聲入耳；談心會,、交流會,、匯報會,、鼓勁會，會會溫馨,。

就這樣,，我真切地感悟到了年假里的煙火味，詮釋了愛的真諦,，著實不虛此假,，快樂連連，幸福如意,。

（何龍飛）

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